Google search

красивая улыбкаЗдоровые и белоснежные зубы остаются самым модным трендом в мире улыбок. Для того, чтобы ваша улыбка была ослепительной – предлагаем вам, придерживаться таких правил:

Чувствительные зубы и кариес

Знакомая ситуация, когда сразу же после горячего чая или холодной воды – возникает зубная боль. Такая же боль возникает, когда вы активно жуете, или же выходите на холодный ветер, при этом разговаривая по телефону. Запомните, что данная реакция является ненормальной для здоровых зубов. Если же вы ощутили ее – немедленно обратитесь к стоматологу. Это может быть признаком кариеса или повреждения эмали, например, стирание эмали или трещинки на зубе.

Неправильное питание и нерегулярная гигиена полости рта способны вызвать кариес. Для крепких и здоровых зубов необходимо употреблять растительную клетчатку. А вот от сладкой пищи, например, карамели или желейных конфет – лучше всего отказаться. Стоит отметить, что в газированной воде содержится углекислота, которая делает поверхность зуба рыхлой. Именно поэтому все кислоты легко проникают в слой эмали. А потом и разрушают ее. Чистить зубы нужно не только по утрам, но и на ночь. Так как в течение 4 часов бактерии способны формировать на зубах липкий налет. Такие бактерии множатся, при этом разрушая зубы ночью.
Как лечить?

Обратите внимание, что зубы необходимо укреплять. В вашем рационе должны преобладать кальцийсодержащие продукты, например, кунжут, молоко, мак, зелень и творог. Не забывайте, что лучше всего кальций усваивается с витамином D, например, сливочное масло, и витамином С, например, капуста, ягоды и цитрусовые. После каждого приема пищи ополаскивайте рот. Откажитесь раз и навсегда от обильного употребления сладкого и газировки.

Чистите зубы регулярно, особенно на ночь. Если же у вас, поврежденная эмаль – используйте пасту для чистки зубов с эффектом реминерализации. В состав такой пасты входят фториды. Для эффективного результата – втирайте ее зубной щеткой в эмаль не меньше трех минут. Зубная щетка должна быть мягкой. Лучше всего, если она будет обычной, а не электрической. Обратите внимание, что при использовании электрической щетки, выбирайте нейтральную зубную пасту. В ее состав не входят абразивы. В противном случае, вы рискуете стереть эмаль.

Существуют также народные средства для укрепления зубов. Например, жевать лимонные косточки. В таких косточек содержаться много кальция. Рекомендую также полоскать рот раствором соды с морской солью.

Не стоит увлекаться специальной пастой без лишней надобности. Лечебную пасту применяйте только по назначения стоматолога. Крайне вредно для зубов химическое отбеливание различными составами.

 

Автор: Поддубная Анастасия

Добавить коментарий