Google search

Догляд за ногами важливий з точки зору як краси, так і здоров’я. Мати привабливі ніжки бажає кожна жінка, а для того щоб мрія стала реальністю, необхідно прикласти трохи зусиль. Для того щоб процедури були ефективними, не обов’язково купувати в магазині спеціальні засоби, ціни на які досить високі. Більш бюджетним та результативним варіантом буде самостійне приготування косметичних засобів. Можете обрати один із наступних домашніх рецептів:

  1. Візьміть чотири столові ложки листя свіжої м’яти, залийте його чотирма літрами гарячої води та настоюйте протягом 30 хвилин. Далі цим настоєм наповніть ємність, дайте охолонути до прийнятної температури (щоб було не надто гаряче) та занурте в цей відвар ноги на 20-30 хв. Чудовим тонізуючим засобом для ніг будуть ванночки з кропиви, м’яти, подорожника. Можна використовувати кожен з цих компонентів окремо, або ж всі разом.
  2. Якщо ноги є занадто набряклими, повернути їм нормальний стан можна за допомогою наступного засобу. Чотири столові ложки липового цвіту та дві столові ложки повареної солі змішайте з трьома літрами гарячої води, в цьому розчині попарте ноги.
  3. Щоб поліпшити кровообіг та зняти набряки, слід взяти рівну кількість хвойних голок та солі, залити це все декількома літрами гарячої води та занурити ноги. Ванночку рекомендується приймати 15 хвилин.
  4. Для зняття набряків ніг також можна використовувати ванночки з ментолом.
  5. Зменшити пітливість ніг та зняти втому здатні ванночки з ромашки. Для цього слід залити три столові ложки ромашки літром окропу. Далі необхідно дати настоятись ромашці годину. Після цього слід розчин процідити, підігріти та попарити в ньому ноги.
  6. Для дезінфекції грибкових захворювань та для загоєння ранок чудово підходить календула. Для приготування засобу, слід взяти одну столову ложку календули, залити її одним літром окропу, дати трохи охолонути та занурити в розчин ноги.
  7. Зняти втому ніг допоможуть і ванночки з використанням солі. При цьому процедура є контрастною. Слід підготувати два тази з водою: один – з гарячою солоною, інший – з холодною. Спочатку слід занурити ноги на 5 хвилин у ванночку з гарячою водою, далі слід потримати одну хвилину в холодній. І за таким же принципом повторити процедуру кілька разів.
  8. Візьміть по одній столовій ложці полину, квіток календули та плодів горобини, залийте все це окропом, дайте настоятись 15 хвилин. Після цього опустіть ноги у відвар.

Також дуже ефективний варіантом догляду за ногами є масаж. Масаж ніг можна виконувати з використанням базових та ароматичних ефірних олій (шавлії, апельсину, чайного дерева, кипариса тощо). Щоб зняти втому ніг, краще використовувати при масажі олії лаванди та розмарину. Щоб нормалізувати кровообіг, слід взяти олію м’яти перцевої, евкаліпта чи розмарину. Щоб зволожити шкіру, можна використовувати олії сандалового дерева, пачулі чи мірри. Людям, для яких характерне розширення вен і тромбофлебіт, робити такий масаж не рекомендується.

Ще одним нестандартним, але ефективним методом оздоровлення ніг є прогулянка босоніж. Адже це не лише корисно для здоров’я, але і дуже приємно. Однією із найбільш корисних поверхонь такого плану являється звичайна земля та пісок. Більш «активний» масаж забезпечить галька. Прогулянки босоніж сприяють зміцненню м’язів та суглобів ніг, масажують стопи та мають ефект пілінгу. В особливості, походити без взуття буде корисно любителькам високих підборів.

Мати привабливі ніжки може кожна представниця прекрасної статі, для цього лише потрібно трохи терпіння та зусиль. За допомогою таких секретів краси реалізувати свою мрію буде простіше. 

Добавить коментарий